10 w skali Boforta :P

Sobota, 15 września 2007 · Komentarze(0)
10 w skali Boforta :P

No masakra :) taki kosmiczny wiatr :) stale 50 km/h WNW w porywach do 70 km/h. Byłoby pare razy źle ze mną dziś, a najgorzej w jednym momencie jak koło przednie przeleciało nad dziurą a podmuch przesunął przód o prawie metr w lewo ;/ ledwo utrzymałem równowagę, a to na dodatek na ulicy w mieście. Ogólnie pare razy zastanawiałem się czy nie wracać do domu bo było naprawdę źle i skandalicznie. Bo jak można z górki z której lekko sypie się pod 5 dych jechać 17km/h pedałując co sił w nogach bo wiatr wyhamowuje do 0 :O. No, ale tak ogólnie to jestem zadowolony z walki z wiatrem :) No i z wiatrem nie było problemów 40 na płaskim trzymać :D ale tak dobrałem traskę, że z wiatrem jechałem max 5km :P. Teraz dopiero były warunki prawdziwe na windstoppera i chylę czoła inventorowi tej tkaniny bo to kosmos jest :). Amorek przekroczył 1000km i chodzi jak ta lala :) hamulec i przednie kółko ten sam przebieg :) Co najśmieszniejsze to to, że jestem na tyle lekki, że nie musiałem ani razu podciągać szprych w przednim kółku :) albo centrumrowerowe mi tak pięknie kółeczko złożyło ;)

avgHR = 162
HRmax = 200 (pod góreczkę i pod wiaterek COOL :P)
HZ = 1% (a to chyba na przejeździe kolejowym bo nie chciało mi się pulsaka pauzować :P)
FZ = 37%
PZ = 60%

Vmax = 41,77 km/h

Ps. Ogólnie coś dziś jakiś energetyczny dzień dla mnie więc słucham cały czas Andain - Beautiful Things :P

Zabieg wydłużenia...

Czwartek, 13 września 2007 · Komentarze(5)
Zabieg wydłużenia...

Po tygodniu bez jeżdżenia myślałem, że dostanę szału. Dlatego postanowiłem i zdecydowąłem się na zabieg przedłużenia...

sezonu rowerowego of course :P zakupiłem bluzkę z windstopperem, nakolanniki z windstopperem oraz czapeczkę pod kask (ale na to jest jeszcze dla mnie za ciepło). No i wytestowałem tę cudowną tkaninę gamex compact. Na dworku 11°C, a ja sobię lecę tylko w tej bluzie i pod spodem zwykła koszulka kolarska na lato z krótkim rękawem. Wynik :) super rewela, komfort cieplny jest, jak będzie zimniej to wrzuce koszulke termo i będzie gitara grała :). Gość ze sklepu zresztą powiedział mi, że śmiga w tym + koszulka termo do -5°C więc coś w tym musi być.

A ogólnie myślałem, że praktycznie koniec sezonu mnie już czeka, a tu taka niespodzianka :) więc bankowo do 0°C będę sobie śmigał ;) tylko jeszcze muszę wpaść na uczelnie w przyszłym tygodniu złożyć wniosek o haracz za moje wypociny z roku poprzedniego :) w zeszłym roku było 290 na miesiąc, ciekawe ile będzie w tym roku... oby więcej :)

No i pare fot windstoppera (po lewej windstopper, po prawej moja koszulka :) ):





avgHR = 162
HRmax = 200
HZ = 0%
FZ = 39%
PZ = 60%

Vmax = 47,56

avgHR = 160
HRmax

Czwartek, 6 września 2007 · Komentarze(6)
avgHR = 160
HRmax = 201
HZ = 4%
FZ = 39%
PZ = 55%

Vmax = 63,40 :D (nowy rekord na płaskim :P oczywiście z małą pomocą autokaru xD)

Wycieczka z kumplem do komputronika

Wtorek, 4 września 2007 · Komentarze(0)
Wycieczka z kumplem do komputronika i test Racing Ralph'ów.

avgHR = 169
HRmax = 200
HZ = 1%
FZ = 18%
PZ = 80%

Vmax = 50,70

Mio Fujifilm Bikemaraton

Niedziela, 2 września 2007 · Komentarze(1)
Mio Fujifilm Bikemaraton :) Miejsce nie jest ważne, ponieważ to moje pierwsze zawody w życiu. Wrażenie niesamowite, dziękuję bardzo ejpokowi, agenciarze, lukashowiS, bartkowi_1990 i Rudd'owi za spotkanie w realu :D i za wspólną jazdę (przynajmniej z niektórymi xD). Jechałem dystans 63km jednak musiałem jescze dojechać z domku na maltę i z powrotem.

Data: :)

Dojazd na malte z domku około 35 minut, 15km, nie założyłem licznika i nie włączyłem pulsometru z wrażenia :)

Maraton:
czas 3:19:49,28
czas jazdy z licznika podawał 3:07:22 w momencie przekraczania mety, straty spowodowane są zatrzymywaniem się na bufetach na dłuugo :) oraz czekaniem na Agenciare na szczytach malutkich podjazdów :P Aga ćwicz podjazdy! :P Z moich własnych obserwacji wynika, że mógłbym tak naprawdę na bufecie zatrzymać się raz, zabrać kilka batonów wymienić wodę w butelce na gato i najprawdopodobniej jeśli bym jechał sam i nie czekał na nikogo to czując po maratonie moje zmęczenie mógłbym zejść poniżej 3h. No ale jechałem jak jechałem, zresztą to mój pierwszy maraton w życiu i i tak mnie nogi bolały :D teraz nie pozostaje nic jak tylko śmigać, śmigać i śmigać :D i startować za rok.

Pulsak:

T 3:19:16
avgHR = 179
HRmax = 266 (haha zsumowało mi się z pulsakiem Agi xD)
HZ = 0%
FZ = 6%
PZ = 93% xD

Vmax = 44,86

Dojazd do domku po maratonie:

15km 44 minuty :) :) :)

Pulsak:
T 0:44:00
avgHR = 148
HRmax = 162
HZ = 6%
FZ = 91%
PZ = 1%

avgHR = 164
HRmax

Sobota, 1 września 2007 · Komentarze(0)
avgHR = 164
HRmax = 193
HZ = 0%
FZ = 31%
PZ = 67%

Vmax = 32,04

Dzisiaj kupiłem sobie torebkę

Środa, 29 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
Dzisiaj kupiłem sobie torebkę podsiodłową. Pogiąłem też obręcz na tylym kole, ale jakoś dało rady wyklepać i da się jeździć :) chociaż będę musiał to jeszcze bardziej wyrównać :)

avgHR = 154
HRmax = 195
HZ = 9%
FZ = 56%
PZ = 33%

Vmax = 43,02

Mały teścik Selle Italia SLK

Wtorek, 28 sierpnia 2007 · Komentarze(1)
Mały teścik Selle Italia SLK Gel Flow :) Siodełko jest rewelacyjne, niezmiernie większy komfort w porównaniu do SelleRoyal Viper mimo, że znacznie twardsze i węższe.

avgHR = 153
HRmax = 195
HZ = 6%
FZ = 67%
PZ = 23%

Vmax = 44,08

Kumpel poprosił mnie, żebym

Poniedziałek, 27 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
Kumpel poprosił mnie, żebym skoczył z nim zawieźć dokumenty do jakiegoś gościa więc średnia niska przez poszukiwania osiedla oraz bloku :) A następnie skoczyliśmy na Maltę na dwa kółka około 21:00 :) Tam spotkaliśmy jednego wymiatacza któremu na kole nie dało się usiedzieć :D (38km/h pod wiatr :O)

avgHR = 157
HRmax = 206 :D :D :D
HZ = 12%
FZ = 46%
PZ = 40%

Vmax = 44,08

avgHR = 159
HRmax

Sobota, 25 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
avgHR = 159
HRmax = 200
HZ = 1%
FZ = 51%
PZ = 46%

Vmax = 34,16