avgHR = 152
HRmax

Czwartek, 23 sierpnia 2007 · Komentarze(1)
avgHR = 152
HRmax = 200
HZ = 7%
FZ = 75%
PZ = 17%

Vmax = 42,19

Dzisiaj pojechałem na dwa razy

Wtorek, 21 sierpnia 2007 · Komentarze(1)
Dzisiaj pojechałem na dwa razy za namową Agenciary :) Dzięki Aguś za zmotywowanie :)

staty (pulsometr) do 64km ;]
T = 2:49:48
avgHR = 162
HRmax = 198
HZ = 0%
FZ = 39%
PZ = 60%

po 64km
T = 2:05:43
avgHR = 161
HRmax = 200
HZ = 3%
FZ = 43%
PZ = 52%

Vmax dnia 41,78

a teraz idę sobie spać po tygodniu niejeżdżenia czuję się jak trup po 100 km :P

avgHR = 148
HRmax

Poniedziałek, 13 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
avgHR = 148
HRmax = 205
HZ = 29%
FZ = 30%
PZ = 36%

Vmax = 49,22

avgHR = 155
HRmax

Sobota, 11 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
avgHR = 155
HRmax = 205
FZ = 14%
HZ = 46%
PZ = 38%

Vmax = 51,73

avgHR = 156
HRmax

Piątek, 10 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
avgHR = 156
HRmax = 195
HZ = 0%
FZ = 72%
PZ = 27%

Vmax = 43,70

Dzisiaj pierwszy raz od ponad

Środa, 8 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
Dzisiaj pierwszy raz od ponad miesiąca byłem z kumplem na rowerku (od czasu jak ma dziewczyne to nie pamięta o kumplach ;/ )i trochę się pokatowaliśmy na terenowych podjazdach i objechaliśmy okolicę.

avgHR = 150
HRmax = 203
HZ = 14%
FZ = 53%
PZ = 28%

Vmax = 44,08

Dzisiaj byłem na zakupach.

Poniedziałek, 6 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
Dzisiaj byłem na zakupach. Kupiłem brunoxa dla Rebci i pompke Beto. Pobawiłem się też ustawieniami komór i trzeba będziew najbliższym czasie pompke powozić na plecach żeby znaleźć złoty środek :) Jutro będę kumplowi składał pół roweru :)

avgHR = 156
HRmax = 200
HZ = 4%
FZ = 68%
PZ = 27%

Vmax = 47,83 km/h

No to dzisiaj sobie troszkę

Sobota, 4 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
No to dzisiaj sobie troszkę pojeździłem. Odwiedziłem znajomego w miejscowości oddalonej odemnie o 29km, ale pojechałem leciutko na około :) Wydaje mi się, że powolutku rośnie też kondycja :)

avgHR = 156
HRmax = 201
HZ = 0%
FZ = 77%
Pz = 21%

Vmax = 42,19

Dzisiaj w serwisie ustawiłem

Czwartek, 2 sierpnia 2007 · Komentarze(1)
Dzisiaj w serwisie ustawiłem sobie w miarę ciśnienia w Rebie także więc nawet mam już SAG hehe :) Trochę pokatowałem się po jednym singletracku stąd wskazania pulsometru takie, a nie inne :) No i zaliczyłem piaskowy podjazd niedaleko Rogalina, którego nigdy nie mogłem zdobyć na oponach 1,9 a teraz się mi wkońcu jakoś udało :D hehe. Do tego juicy 7 przeszło test bojowy i uratowało mi dupkę. Zjeżdżałem wąską ścieżkę w lesie zjazd jakieś 10-15% nachylenia 43,45 km/h dopiero się rozpędziłem, a tu za zakrętem patrzę 20m i leży drzewo, no więc mówie avidki co potraficie :) no i ładnie wyhamowałem modulacja przepiękna jest :). Tłumienie jak i praca Rebki też bajerek, aczkolwiek jak kupie sobie swoją pompkę to jeszcze pobawię się komorą negatywną bo ciut za nisko napompowana jest zdaje mi się.

avgHR = 162
HRmax = 205 (na tym paskudnym podjeździe piaskowym - ufff)
HZ = 0%
FZ = 49%
PZ = 49%

Vmax = 43,45 (miało być więcej, ale durne drzewo przeszkodziło :( )

1 jazda z Rebą, juicy

Środa, 1 sierpnia 2007 · Komentarze(0)
1 jazda z Rebą, juicy 7 i nowym kółkiem ;]

avgHR = 164
HRmax = 203
HZ = 0%
FZ = 35%
PZ = 63% :P

Vmax = 35,50