avgHR = 153; HRmax = 198; 1027 kcal; HZ 3%; FZ 69%; PZ 26%

do 31 kilometra: aHR=160; HRmax=200; 1214 kcal; HZ 1%; FZ 45%; PZ 51%
po 31 km: aHR=163; HRmax=200; 1157 kcal; HZ 5%; FZ 23%; PZ 71%

Pierwsza jazda z pulsometrem average 173, max 208, HZ 5%, FZ 16%, PZ 77%; mega wmordewind!!

Masakryczny wmordewind przez 70% traski. Wyjazd do armotu i na malte :) troche chłodno jeszcze jest 10*C

Sobotnie kółko Gabsza ==> Kubalin ==> Rogalinek ==> Wiórek ==> Babki ==> Gabsza

Wyjazd po kask dla Piotra, podczas którego strzeliła mu tylna oś :( dlatego czas słabiutki. A pogoda świetna :D czuć już tę wiosnę zbliżającą się wielkimi krokami :)